Wie Stress sich auf das Allgemeinbefinden auswirkt
Wenn Leistungsdruck die Leistungsfähigkeit reduziertGesellschaft und Arbeitsbedingungen haben sich verändert, die meisten Menschen haben heute ein großes Pensum zu bewältigen, sowohl im Beruf als auch im Alltag. Diese Entwicklung betrifft vermehrt Frauen, die zwischen Arbeit, Familie und Haushalt oftmals viele Bälle gleichzeitig in der Luft halten müssen, um den Alltag zu bewältigen. Leistung bringen, funktionieren müssen – das erzeugt Druck und der wiederum Stress. Ein großes Thema in Leistungsgesellschaften wie unserer, denn gerade dauerhafter Stress kann nicht nur die Gemütsverfassung verschlechtern, sondern auch gravierende gesundheitliche Folgen nach sich ziehen.
Das Allgemeinbefinden leidet zwangsläufig unter Stress. Schlapp, müde, erschöpft: Wenn Kopf und Körper zu wenig Chance auf Regeneration haben, senden sie Signale. Beispiele dafür sind Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche und Schlaflosigkeit. Leistungsdruck kehrt sich um und verringert die Leistungsfähigkeit, das Allgemeinbefinden verschlechtert sich, was wiederum weiteren Leistungsabfall nach sich zieht – eine Spirale.
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Häufige Stressfaktoren
Stress lass nach – tun Sie, was Ihnen guttut!
Beeinträchtigt Stress das Allgemeinbefinden, zieht das häufig einen Leistungsabfall nach sich. Wer sich nicht gut und fit fühlt, kann schwerlich hundert Prozent bringen – was wiederum Stress erzeugen kann, wenn die Aufgaben sich türmen. Um Stress zu bewältigen, muss dem Betroffenen im ersten Schritt klar sein, dass er welchen hat und er sich negativ auswirkt. Dann gilt es, Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Sport ist ein sehr guter Ausgleich: Die Muskeln werden trainiert, die Gefäßfunktion verbessert und Endorphine ausgeschüttet – Glückshormone! Die zweite Möglichkeit, Stress abzubauen, ist Entspannung. Zur Ruhe kommen ist wichtig, damit der Organismus sich erholen kann. Lesen, Waldspaziergänge, Wellness – tun Sie, was Ihnen guttut! Körper und Geist hängen zusammen und nehmen daher auch gegenseitig Einfluss aufeinander. Wer für ein gutes Allgemeinbefinden sorgt, ist auch stressresistenter.
Wie VitaGerin® Forte bei Stress helfen kann
Gerade in stressigen Lebensphasen kann VitaGerin® Forte die Energiereserven aufstocken, sodass Sie den Stressfaktoren besser gewachsen sind*. Denn das gut verträgliche Energetikum für Körper und Geist wirkt aktivierend und schützt Ihre Zellen und unterstützt ihre Funktion**.
Es versorgt den Organismus nicht nur mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, sondern enthält auch die körpereigenen Zellbausteine DHA und Cholin, aus dem der Nervenbotenstoff Acetylcholin gebildet werden kann. Dieser spielt eine Rolle für die Konzentrations- und Gedächtnisleistung.
Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei
Eisen und Zink tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei
Magnesium, Folsäure und Vitamin C tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
** Vitamin E, Zink und Vitamin C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung
Vitamin B12 und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei